05/28(二)慢慢训练专注力时间增加 (第1/1页)

    今天我一整天几乎都非常努力的在做报告，因为期末有三个报告要在这周缴交。

    昨天和中医师讨论到我专注力持续X的问题，现在我决定采用积极休息的方式来努力练习拉长我每一次的专注时间。

    不知道大家有没有听过番茄钟读书法？

    由於我以前一次的专注力少说可以持续个三到四小时没问题，现在三十分钟就会有些难受，所以决定采用b较常休息且休息b较长的方式来锻链T力。

    学会和不一样特X的我好好生活，是我当下一个蛮重要的任务课题。

    今天我觉得还算是小有成效，我做了不少作业进度，也有复习到教师检定内容。

    希望後续几天的报告会问题b较小，这样期末就算是能完美收官了！